Living in community is most definitely the fast track to undoing the ego. (Ir a español) I have been here in Chapala for three weeks now and the shifts have been profound. There is nowhere for the ego to hide here, as when something is held back we all feel it, the discomfort of which is too unbearable. The only relief comes from exposing the thoughts and feelings that are present. Frances has been reminding us that our thoughts are not personal, that they are just ‘the’ thoughts and not specific to any of us. This has really started to become an experience for me, as what seems to be up for one person often is also up for a number of other people at the same time. What appears to be current at the moment is authenticity. It feels that my heart is calling for true transparency; holding back is not an option anymore. This was reflected almost instantaneously by the group in today’s expression session.

I knew that I was going to be in for an intense ride coming to Mexico, as not only am I in a relationship with Greg, but we are now living in community with his ex-wife Sue. There is a huge opportunity for healing here as feelings of jealousy, unworthiness and competition are easily triggered. There have been painful times often followed by beautiful moments when I have felt so much love beyond the stories. My constant prayer to Holy Spirit is to bring up everything that needs to be brought into awareness for the healing of the mind. I do not care what it looks like, I just want to let go of the insanity. Even in difficult times that have felt quite unbearable, this has remained my prayer. Holy Spirit definitely answered me last night when I was shown the craziness of my neurosis.

I allowed myself to fully experience what was coming up for me and blurt out all the insane thoughts. As I expressed, the frustration started to dissipate but I was still left with a deep feeling of sadness and insecurity. From the beginning of our relationship, Greg and I have had a commitment to express our private thoughts and this has felt extremely helpful. Nothing gets hidden, even when it is something that seems hard to say. I feel that Holy Spirit has brought us to Mexico so that this transparency can penetrate even deeper with all our brothers.

This morning’s expression session was a perfect example of this—deep authenticity is being called for by everyone. Although I felt that my expression with Greg was complete, I prayed to Holy Spirit to show me if there was anything else that needed to be expressed to the group. I did not need to wait long, after an expression from Sue about feeling that Greg was distant from her when I was around, and an expression from Greg saying that he felt he could not follow his prompts with other women in the group for fear of my jealousy, the expression came pouring through me like a volcano. The seemingly embarrassing expression that I had had the night before was nothing compared to this. I resented being blamed for other people’s inability to express themselves freely. I felt that I desperately wanted to be authentic with what I was feeling, no matter what it looked like, to let go of ideas of embarrassment or feelings of responsibility for how other people may react to my emotionality. I invited everybody not to hold back for fear of me getting jealous or upset.

That is what I am here for, my mind is asking for all this to be be looked at and then let go of. I even shouted that I did not want to be protected and that I wanted to feel the hurt, because I know that it is in me and I want to forgive it. I pleaded with Greg to not try to protect me (and then blame me for it) because it is the prayer of my heart to forgive all of this. I want to give myself full permission to truly feel and express what is coming up for me no matter how difficult it is. I just put it out there that I am going to be emotional, neurotic, irrational, jealous and angry. I am going to be completely authentic with how I feel so that I can let go of the madness and bask in the love. Exposing private thoughts to a brother is powerful but being held in true empathy by the group is like being held in the arms of Spirit.

I feel such immense gratitude for my brothers who walk this path with me, who hold me in love while I am in insanity, who help me to get in touch with the unknown parts of myself and love me even while I am projecting onto them. We are here to undo specialness, to use the relationships given by Spirit to then see that love has no parameters. I want to see the light and for this reason I welcome exposing of the darkness that masks it.

With loving gratitude,
Emily

Expresando Celos

Vivir en comunidad definitivamente es el camino rápido para deshacer el ego. He estado en Chapala por tres semanas y los cambios han sido profundos. Aquí no hay lugar donde se pueda esconder el ego, ya que cuando algo se reprime todos lo sentimos, la incomodidad de algo que es insostenible. La única manera de liberarlo es exponiendo los pensamientos y los sentimientos que se presenten. Frances nos ha recordado que nuestros pensamientos no son personales, que ellos son solo “los” pensamientos y no son específicos para ninguno de nosotros. Esto se ha ido convirtiendo en una experiencia para mí, ya que lo que parece que le llega a una persona a menudo le llega a otras personas al mismo tiempo. Lo recurrente en este momento es la autenticidad. Siento que mi corazón me está llamando a la verdadera transparencia; retenerlo ya no es una opción. Esto se ha reflejado casi instantáneamente en el grupo en la sesión de expresión de hoy.

Sabía que venir a México iba a ser intenso, ya que no solo yo estoy en una relación con Greg, sino que estamos viviendo en una comunidad con su ex-esposa Sue. Hay una enorme oportunidad para sanar aquí, ya que los sentimientos de celos, no merecimiento y de competencia se disparan fácilmente. Ha habido momentos dolorosos seguidos por hermosos momentos cuando he sentido mucho amor más allá de las historias. Mi oración constante al Espíritu Santo es que haga llegar a mi conciencia todo lo necesario para la sanación de la mente. No me importa lo que sea, solo quiero soltar esta demencia. Aun en tiempos difíciles en los que he sentido que ya no puedo soportar más, esta ha sido mi oración. El Espíritu Santo definitivamente me contesto anoche cuando yo estaba mostrando la locura de mi neurosis, permitiéndome experimentar completamente lo que estaba sintiendo y dejar salir todos esos pensamientos insanos. Cuando lo exprese, la frustración comenzó a disiparse, pero aún tenía un profundo sentimiento de tristeza e inseguridad. Desde el principio de nuestra relación, Greg y yo hicimos el compromiso de expresar nuestros pensamientos privados y esto ha sido de gran ayuda. Nada se esconde, aun cuando sea algo aparentemente difícil de decir. Siento que el Espíritu Santo nos trajo a México para que esta transparencia pueda penetrar aún más profundo con todos nuestros hermanos.

La sesión de expresión de esta mañana fue un ejemplo perfecto de esto – todos estamos siendo llamados a la autenticidad profunda. Aun cuando yo sentía que mi expresión con Greg era completa, le pedí al Espíritu Santo que me mostrara si había algo más que necesitara ser expresado en el grupo. No necesite esperar mucho, después de una expresión de Sue acerca de sentir que Greg estaba distante de ella cuando yo estaba cerca, y una expresión de Greg diciendo que cuando el sentía que debía hablar con otras mujeres en el grupo, no lo hacía por miedo a mis celos. La expresión me hizo explotar como un volcán. La aparentemente expresión embarazosa que había tenido la noche anterior no era nada comparada con esto. Resentí el ser culpada por la inhabilidad de otras personas para expresarse libremente. Sentí que deseaba desesperadamente ser autentica con lo que estaba sintiendo, sin importar como se viera, para soltar las ideas de sentimientos embarazosos de responsabilidad por como otras personas reaccionan emocionalmente hacia mí. Invite a todos a no detenerse por miedo de que me sienta celosa o molesta.

Para eso estoy aquí, mi mente está pidiendo que todo esto sea visto para después soltarlo. Incluso le grite que no quería ser protegida y que yo quería sentir la herida porque sé que está en mí y quiero perdonarlo. Le pedí que no tratara de protegerme (y después culparme por eso) porque esta es la oración de mi corazón para perdonar todo esto. Quiero darme el permiso de sentir verdaderamente y expresar lo que llegue sin importar que tan difícil sea. Les hice saber que voy a ser emocional, neurótica, irracional, celosa y enojada. Voy a ser completamente autentica con cómo me siento para poder soltar esta locura y entrar en el amor. El exponer los pensamientos privados a un hermano es muy poderoso, pero el ser sostenido con verdadera empatía por el grupo es como ser sostenido en los brazos del Espíritu.

Siento una inmensa gratitud hacia mis hermanos que recorren este camino conmigo, quienes me sostienen en el amor mientras estoy en la locura, quienes me ayudan a ponerme en contacto con las partes desconocidas de mi mismo y me aman aun cuando estoy proyectando en ellos. Estamos aquí para deshacer el especialismo, para usar las relaciones dadas por el Espíritu para después ver que el amor no tiene parámetros. Quiero ver la luz y por esta razón le doy la bienvenida a la oscuridad que la enmascara.

Con amorosa gratitud,
Emily